Meditar Vai Além De Relaxar
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Meditacao – Modelo: Rilda – Arte Digital: Henrique Vieira Filho[/caption]
A meditação é uma ferramenta preciosa para o alívio mental e emocional.
Ajuda ainda a estabelecer objetivos de vida e a compreendernos melhor e aos outros, encontrando o nosso lugar no universo.
O ato de meditar na verdade e um movimento bastante popular no mundo ocidental.
Mas, certamente quem não está familiarizado com a meditação, ainda pode estar se perguntando:
"O que é Meditação", e quais benefícios pode ser experimentado por meio da meditação regularmente?"A palavra meditação vem do latim meditare, que significa "voltar-se para o centro. no sentido de desligar-se das quimeras do mundo exterior" e "voltar a atenção para dentro de si".